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HIIT (Hoch Intensives Intervall Training)
Ort: Aichstetten Kursraum im Fitness am Heuberg
Dieser Termin hatte sich jede Woche bis zum 22.09.2021 wiederholt. bis zum 22.09.2021.
"HIIT" ist eine der höchsten und effektivsten Trainings-Methoden, um in Form zu kommen und Überschüssige Pfunde zu verlieren.)
- Eine beschleunigte und anhaltende Fettverbrennung
- Gezieltes Krafttraining
- Ganzkörper Training
Dieses Training basiert auf einem mehreren Stationen-Training mit Zeitlich abgestimmten Übungen.
Kursleiter Eugen